Kufanya vyema uhisi vizuri. Kwa hivyo tukitafuta njia za kuwasaidia watu, tunaweza kujisaidia kuwa na furaha zaidi na kujiamini pia.

Una mengi ya kutoa.

Tukiwauliza marafiki na majirani zetu, tunaweza kumpata mtu ambaye anaweza kusaidiwa.

Kumbuka kutoa msaada wa ujuzi ambao ni wa kipekee kwao. Kugundua mambo madogo uliyoyafanya vizuri yatakufanya uhisi vizuri na kutaongezea kujiamini kwako na kusaidia ufikirie vikubwa wakati mwingine.

Ikiwa unacheza chombo au unaelewa hesabu vizuri, unaweza kuwa mwalimu mzuri. Angalia ubao wa taarifa wa jamii yako na unaweza kupata maktaba, shule au hospitali za karibu ambazo zinatafuta watu wa kujitolea. Ni nini bora zaidi kwa kujiamini kwako kama kuweza kufanya jambo ambalo unalifahamu vizuri (na unalifurahia) - na kuthaminiwa, kwa sababu unasaidia kwa wakati huo.

Kusaidia kwa mikono, kwa kusikiliza, au kwa mashauri

Licha ya kuukuza ujuzi na vipaji vyetu, kuwasaidia wengine kunaweza kutuunganisha na watu karibu na sisi pia. Maisha huwa na shughuli nyingi. Wakati mwingine matatizo yako yanaweza kukuzidi. Lakini kuyaweka kando ili kumsaidia mtu, au hata kusikiliza na kuzungumza, kunaweza kutusaidia kugundua kwamba hatuko peke yetu katika matatizo yetu.

Ikiwa wewe hujipata ukihisi una wasiwasi kuhusu mambo yale watu wengine wanafikiria kukuhusu, inaweza kutuliza kugundua kwamba, mara kwa mara, wakati unafikiria watu wanakuangalia na kuhukumu unachokifanya, wakati huo ndio hao wamekabwa sana na mawazo na matatizo yao wenyewe.

Wakati tunakuwa na wasiwasi kuhusu kuhukumiwa, inaweza kusaidia kukumbuka sio kila mtu anayefanya kila kitu vizuri kila wakati - na wengi wetu tuna wasiwasi tukishindwa. Lakini watu wa maana ni wale wanaokujua na kukupenda jinsi ulivyo. Jaribu isiwe na wasiwasi kuhusu watu ambao hawajakuona ukiteseka na hawatakuwepo ukifanikiwa.

Isambaze

Wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kukubali msaada kutoka kwa mtu ikiwa unahisi huwezi kutoa chochote cha kurudisha shukrani.

Je, unaweza kusaidia kupanga Siku ya Matendo Mema katika jamii yako wakati watu wana muda wa kusaidiana? Kupanga tukio lake kunaweza kuifanya ihisi rahisi kwa watu kushiriki, kukubali msaada na hata pia kutoa msaada.

Au pengine unaweza kushirikiana na marafiki kutoa mafunzo ya kitu unachofahamu vizuri? Unaweza ukashangazwa jinsi watu watakavyoshukuru kwa kipawa chako, jinsi unavyoweza kufurahia kuishiriki, na jinsi inavyoweza kuunda imani yako.